Sachet de Spiruline (50 g)

Conseils d’utilisation :

En consommation régulière : 1 à 5 g*/jour

Pour les besoins importants : jusqu’à 10 g/jour

Pour les enfants, adapter les doses : 1 g pour 20 kg

Spiruline fraîche : 4 à 20 g/jour

Démarrer la consommation de manière progressive : 1g puis 2 g.
Elle est facilement assimilable car elle est dépourvue de paroi cellulosique. L’assimilation du fer est renforcée avec la vitamine C (baies, fruits, jus). Préférez également boire votre café ou votre en thé en décalé, car ils inhibent l’absorption du fer. Pour profiter toute la journée de son effet dynamisant, consommez-la le matin ou le midi. Consommée en fin de journée, elle sera plutôt détoxifiante.

À l’ouverture du sachet, laisser s’aérer.

Nulle nécessité de croquer ou mâcher ! Vous pouvez la poser sur du yaourt ou de la compote sans mélanger et manger les premières cuillères avec les paillettes. Ou bien la prendre en bouche et l’avaler avec du jus d’orange ou de l’eau.